Ingin Mengetahui 5 Penyebab Mimpi Buruk? Simak Info Lengkapnya di SehatQ

Mimpi adalah perkara yang umum terjadi pada orang yang tengah tertidur. Dimana tidur tersebut menjadi waktu istirahat bagi tubuh setelah sekian lama melakukan berbagai aktivitas. Tidak jarang waktu istirahat tersebut dapat terganggu akan hadirnya mimpi buruk sehingga orang yang tengah tidur kurang merasa nyaman. Perlu diketahui bahwa mimpi yang memiliki kesan buruk ternyata dapat disebabkan oleh berbagai hal.

Misalnya saja seperti orang tersebut tengah mengalami stres, kemudian depresi serta yang lainnya. Mengingat mimpi yang tergolong buruk tidak hanya bisa terjadi pada usia anak-anak saja. Melainkan para orang dewasa bahan lanjut usia juga bisa merasakan mimpi kurang mengenakkan tersebut. Berikut beberapa hal yang dinilai oleh sebagian orang bisa menyebabkan mimpi tidak indah:

1. Depresi 

Salah satu bentuk penyebab seseorang mengalami mimpi buruk adalah orang tersebut disinyalir tengah menderita depresi. Istilah depresi bisa juga diartikan sebagai perkara yang berasal dari kejadian tertentu hingga menimbulkan sebuah trauma.

Maupun bisa juga dipahami sebagai bentuk efek samping dari penyakit tertentu. Perkara ini bisa menjadi pertanda bahwasanya pengaruh sejumlah peristiwa maupun kejadian yang dihadapi baik di masa lalu maupun sekarang ternyata turut berpengaruh terhadap mimpi.

2. Gangguan Mental 

Selain lantaran depresi, mimpi yang menghadirkan kesan kurang baik juga bisa dikarenakan keadaan mental seseorang mengalami gangguan. Contohnya seperti rasa cemas yang telah memasuki taraf berlebihan. Mengingat dampak negatif yang dapat dihadirkan oleh gangguan mental bisa terjadi pada perasaan, kemudian suasana hati, lalu pola tidur dan yang lainnya.

Keadaan yang demikian bisa berkemungkinan juga untuk memicu hadirnya mimpi kurang baik, apalagi orang yang bersangkutan terlalu memikirkan permasalahan yang ada. Pasalnya perkara yang terjadi di dunia nyata bisa juga berpengaruh terhadap mimpi seseorang.

3. Mengkonsumsi Obat-Obatan 

Berdasarkan penjelasan dari Mayo Clinic terdapat beberapa jenis obat yang ternyata bisa memicu hadirnya mimpi kurang baik. Adapun obat tersebut seperti antidepresan, kemudian ada juga obat untuk penderita tekanan darah tinggi, lalu juga obat beta blockers dan yang lainnya.

Serta tidak menutup kemungkinan jika sejumlah obat yang telah diresepkan oleh dokter secara profesional guna penanganan suatu penyakit. Turut mampu memicu seseorang mengalami mimpi kurang baik sewaktu masih tertidur. Secara umum obat yang biasanya dapat menghadirkan mimpi tak indah adalah obat yang juga memiliki pengaruh terhadap saraf manusia.

4. PTSD 

Istilah ini sering dipakai untuk menggambarkan kondisi kecemasan dari seseorang yang telah mencapai tahapan serius. Umumnya terjadi sesudah orang tersebut melihat maupun mengalami suatu kejadian yang membuatnya trauma berat. Pasalnya sebuah ingatan dari pengalaman buruk akan tersimpan dan nantinya akan menjadikan sebuah kepribadian.

5. Narkolepsi 

Ini merupakan sebuah gangguan tidur yang dialami sudah termasuk dalam kategori kronis. Adapun sebab hadirnya Narkolepsi ini tidak lain adalah kondisi otot pada bagian otak yang mengalami kelainan. Hingga dampak yang ditimbulkan adalah seseorang yang tertidur tidak pada waktu dan tempatnya.

Gejala yang diperlihatkan bagi orang yang mengalami gangguan tidur ini yaitu perasaan halusinasi. Misalnya seperti mimpi lalu sebuah keadaan lumpuh akan menyapa ketika bangun maupun tidur. Bagi orang Narkolepsi, akibat yang dialami sewaktu mimpi tak indah lebih menimbulkan kesan nyata.

Itu tadi pembahasan terkait 5 penyebab mimpi buruk yang biasa dialami oleh sebagian orang. Pengalaman akan semuanya peristiwa yang cukup membekas di ingatan dapat juga menjadi pemicu dari hadirnya mimpi tak indah. Terutama bagi orang yang terus memikirkan hal tersebut hingga berujung pada masalah baru seperti stres dan lainnya. Info lengkapnya simak di SehatQ direktori penyakit.