Gaya berjalan atau cara seseorang melangkah tidak hanya mencerminkan kepribadian atau kebiasaan, tetapi juga berperan penting dalam kesehatan tubuh, terutama sendi. Banyak orang tidak menyadari bahwa cara berjalan yang tidak …
Pengaruh gaya berjalan terhadap kesehatan sendi Read More
Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang memberikan manfaat kesehatan, terutama bagi sistem pencernaan dan usus. Bakteri baik ini dapat ditemukan dalam makanan fermentasi seperti yogurt, kefir, kimchi, tempe, dan miso, serta …
Manfaat probiotik bagi kesehatan usus Read More
Usia paruh baya, yaitu sekitar 40 hingga 60 tahun, merupakan fase penting dalam kehidupan di mana tubuh mulai mengalami berbagai perubahan fisik dan metabolisme. Pada usia ini, risiko penyakit kronis …
Pola Hidup Sehat di Usia Paruh Baya Read More
Mengendalikan emosi adalah keterampilan yang penting dalam kehidupan sehari-hari. Emosi yang tidak terkendali dapat menyebabkan masalah dalam hubungan, pekerjaan, dan bahkan kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengelola …
5 Cara Ampuh Mengendalikan Emosi Read More