Pentingnya pemanasan sebelum pertandingan
Berikut ini adalah Pentingnya pemanasan sebelum pertandingan. 1. Meningkatkan Suhu Tubuh dan Aliran Darah Efek Fisiologis: Suhu otot yang meningkat membuat serabut otot lebih elastis dan responsif. 2. Mengaktifkan Otot …
Pentingnya pemanasan sebelum pertandingan Read More